Чем полезны яблоки для детей?
Яблоки не только вкусные, но и полезные фрукты. Они легко усваиваются и содержат огромное количество полезных веществ —кальций, магний, фосфор, калий, натрий, железо, витамины С, Е, РР, В1, В2, В6, фолиевую кислоту и каротин. Говорят, что человек в год должен съедать 50 килограмм яблок, а у англичан есть поговорка «Яблочко на ужин, и врач не нужен».
Из яблок можно приготовить множество вкусных блюд — десерты, выпечка, компоты, варенье и многое другое. Яблоки удачно сочетаются с мясом и «дружат» с ингредиентами салатов.
Самое простое блюдо из яблок, которое можно приготовить с детьми — это печеные яблоки. От этого лакомства дети будут в восторге.
